山竹是一種涼性水果，因此它在清熱降燥方面功效不錯哦，尤其是山竹可以克榴蓮之燥熱，我們都知道吃多了榴蓮很容易上火，而山竹就能緊急救火啦，吃多榴蓮上火之后，不妨吃幾個山竹吧，很快就能緩解。

山竹中的蛋白質和脂類比較豐富，可以給身體提供營養和能量，營養不良的人群不妨常吃一些山竹，對身體是有調養功效的，還可以主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎等癥。

此外山竹的降火功效還能用來對付痘痘呢，容易上火的體質最煩了，有些人會因為上火而狂冒痘痘，這時候吃幾個山竹也是不錯的選擇，涼性的山竹可以清熱降火，減少內熱，這樣就能改善滿臉痘痘的狀況啦！

除此之外，山竹在增強免疫力和抗氧化方面也是有一定功效的，減少疾病對我們的影響，還能幫助身體抗氧化，讓身體更加年輕。