孕婦能否吃山竹及相關(guān)注意事項

孕婦可以吃山竹，山竹富含葉酸、蛋白質(zhì)等成分。其中，葉酸能預防胎兒神經(jīng)管畸形，對胎兒發(fā)育有益，同時這些營養(yǎng)成分也有助于準媽媽的身體健康。山竹作為營養(yǎng)價值較高的水果，適合孕期女性食用，有助于補充各種營養(yǎng)，保證孕期營養(yǎng)的均衡攝入。

食用人群區(qū)分

• 脾胃較虛的孕婦需慎吃山竹；體質(zhì)較好的孕婦可放心食用，每天不超過4個即可。
• 患有高血壓、腎病、心臟病以及糖尿病的孕婦要慎吃山竹。因為山竹糖分較高，不適合糖尿病孕婦；且山竹含鉀量較高，腎病和心臟病孕婦應(yīng)少吃。

了解這些食用禁忌后，孕婦可根據(jù)自身情況合理食用山竹。

結(jié)論：孕婦吃山竹有一定益處，但要依據(jù)自身身體狀況合理食用，注意控制食用量和適用情況。