用酸棗仁、白米熬粥，治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無副作用，特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。那么，酸棗仁什么時(shí)候吃治失眠呢？服用酸棗仁建議每天早晚餐時(shí)喝一碗，效果較好。酸棗仁一般需配合其他藥物使用安神效果才比較明顯，如果平時(shí)單味使用可以早晚各一次。如果配合其他藥物一同服用，那么最好是遵照醫(yī)囑，根據(jù)醫(yī)生的建議在正確的時(shí)間服用。

食用酸棗仁對(duì)于治療失眠會(huì)有一定的療效，但是不能過于的依賴或者長期食用酸棗仁來治療失眠。導(dǎo)致失眠癥狀發(fā)生的原因所在各種各樣，因人而異，食用酸棗仁是在癥狀上的一種減輕，建議大家還是需要注意在源頭將其治愈。對(duì)于失眠癥狀較輕者，一般服用酸棗仁能有效幫助改善睡眠，癥狀較重者最好配合藥物治療。