桑葚的功效與作用

桑葚，別名桑葚子、桑果、桑棗，是桑科落葉喬木桑樹的成熟果實(shí)。它具有滋陰補(bǔ)血、明目生津、潤腸等功效，可用于治療眩暈耳鳴、心悸失眠、須發(fā)早白、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、血虛便秘等癥。以下為您詳細(xì)介紹其功效與作用：

1.補(bǔ)肝益腎

中醫(yī)理論中，肝主藏血、腎主生髓，是人體能量儲(chǔ)存基地。桑葚性味甘寒，有補(bǔ)肝益腎的功效。夏天飲用桑葚汁，不僅能補(bǔ)充體力，還可提高性生活質(zhì)量。

2.改善“生殖亞健康”

中藥桑葚是許多治療死精癥方劑的重要組成藥物。男性朋友通過服用中藥桑葚，有助于提高精子質(zhì)量，進(jìn)而提高懷孕幾率。

3.防脫生發(fā)

中藥桑葚能增加皮膚、頭皮血液供應(yīng)，改善血液循環(huán)，對(duì)頭發(fā)有一定的營養(yǎng)和保健作用。很多時(shí)候，脫發(fā)與頭皮血液循環(huán)不暢有關(guān)，因此中藥桑葚能有效防脫生發(fā)。

4.改善脾臟功能

桑葚對(duì)脾臟有增重作用，對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用，可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。

5.促進(jìn)消化

中藥桑椹具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用。適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)并解除燥熱。

6.抗衰老

中藥桑葚中的花青素是很好的抗氧化劑，能及時(shí)清除引起人體衰老的自由基。女性朋友食用桑葚可達(dá)到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的功效。

綜上所述，桑葚具有多種功效和作用，適合在日常生活中合理食用以促進(jìn)健康。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：本文知識(shí)為中醫(yī)藥學(xué)常見知識(shí)，普遍記載于《中國藥典》等權(quán)威中醫(yī)藥文獻(xiàn)。