烏雞雖然外表看起來并不美觀，還黑不溜秋的，讓人不太敢下口。但是它的肉質(zhì)細滑，常喝烏雞湯能為健康加分喲。當然燉烏雞湯并不僅僅是燉一只烏雞，我們往往會在里面添加很多的材料，比如人參，人參烏雞湯是中華菜譜中較為聞名的滋補名菜。那么對于這樣一種營養(yǎng)價值豐富的湯品來說，我們是否可以天天喝呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。

問：人參烏雞湯可不可以天天喝？

答：答案是否定的。人參烏雞湯屬于大補之物，適當進食能夠為健康加分，但是不能天天如常，每天都喝人參烏雞湯的話，是很容易虛不受補的，也很容易上火，補得流鼻血也有可能。如果你是屬于比較容易上火的類型，建議隔3-4個星期喝一次比較好哦，一般隔開2-3個星期喝一次是沒問題的。另外需要注意的是人參食用量每天控制在3克左右即可，不能過量。