作為一種中藥來說，酸棗仁粉的副作用是比較小的，大家可以放心食用。但據相關專家指出，食用酸棗仁或伴有麻木、咽喉堵塞感、舌僵、流涎、四肢麻木、心律紊亂等副作用。因此在食用酸棗仁的時候，我們需要注意了解酸棗仁的宜忌，同時還應該了解酸棗仁的正確食用方法，才能夠保證酸棗仁發揮應有的療效。

另外需注意的是，凡有實邪郁火及患有滑泄癥的人群對于服用酸棗仁是需要十分慎重的，最好遵從醫囑服用。古典上記載的酸棗仁的用藥禁忌有：1、《本草經集注》：惡防己。2、《本草經疏》：凡肝、膽、脾三經有實邢熱者勿用，以其收斂故也。3、《得配本草》：肝旺煩躁，肝強不眠，禁用。4、《本草求真》：性多潤，滑泄最忌。出于對自身健康的考慮，大家在選擇食用酸棗仁粉時需謹慎。