酸棗仁粉的副作用是比較小的，但仍有專家指出，食用酸棗仁或伴有麻木、咽喉堵塞感、舌僵、流涎、四肢麻木、心律紊亂等不良反應。因此在食用酸棗仁粉的時候，大家應該按照正確食用方法來食用，這樣才能夠保證酸棗仁發揮應有的療效。除此之外，還需要注意以下酸棗仁粉的食用禁忌：

古典上記載的酸棗仁的用藥禁忌有：1、《本草經集注》：惡防己。2、《本草經疏》：凡肝、膽、脾三經有實邢熱者勿用，以其收斂故也。3、《得配本草》：肝旺煩躁，肝強不眠，禁用。4、《本草求真》：性多潤，滑泄最忌。

總的來說，酸棗仁粉溫和無副作用，特別適合體質虛弱的人服用。最需注意的就是不能過量服用，過量很可能會引起中毒反應，所以一定要按時按量服用。服用過程中要注意多喝水，保證飲食均衡，不要熬夜，少吃辛辣、肥膩、過咸的東西，不能飲酒。