酸棗仁湯：治療失眠的良方

酸棗仁湯是治療失眠的經典代表方劑，在中醫治療失眠領域具有重要的理論與臨床應用價值。它作為常用的安神湯劑，飲用便捷且效果良好，適合受失眠困擾的現代人進行食療。

材料準備

材料主要有酸棗仁2升，甘草1兩，知母2兩，茯苓2兩，川芎2兩。現代常用劑量分別調整為18克、6克、12克、6克、6克，這些材料均可在藥房買到。

制作方法

古方用法是將這5味藥，先以水8升煮酸棗仁，煮至6升時，再納入其余諸藥，煮取3升，分三次溫服。現代一般用法為加水煎成500毫升，臨睡前服用。

功效及加減應用

酸棗仁湯中諸藥相互配伍，標本兼治，養中兼清，共同發揮養血安神、清熱除煩的功效。若血虛嚴重且頭目眩暈明顯，可加當歸、白芍、枸杞子增強養血補肝之功；虛火重且咽干口燥厲害，加麥冬、生地黃以養陰清熱；若睡眠易驚醒，加龍齒、珍珠母鎮驚安神；若伴有盜汗，加五味子、牡蠣安神斂汗。

總之，酸棗仁湯是一款值得嘗試的治療失眠的食療方劑。