紅提子是深受大眾喜愛的水果,多吃紅提子對身體有益,它能預防多種疾病,還可補充身體所需的各類營養物質。然而,紅提子的籽口感不佳,既澀又硬,人們在食用紅提子時有時會不小心吃到。那么,紅提子的籽可以吃嗎?
實際上,紅提子的籽可以完全吃下去,它對身體并無不利影響,大家可放心食用。紅提子的籽含有多酚、白藜蘆醇等健康成分,具有抗氧化、預防心血管疾病等作用。
不過,并不建議多吃紅提子的籽。因為籽中含有大量單寧,單寧不僅會產生強烈的澀味,若食用過多,還會對消化道造成損害。
結論:紅提子籽可少量食用,但不宜多吃。
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