1. 自我管理（70%的影響）

糖尿病的致命性主要來(lái)源于高血糖引發(fā)的并發(fā)癥，而非糖尿病本身。因此，患者的自我管理在延長(zhǎng)壽命中起到至關(guān)重要的作用。

• 堅(jiān)持藥物治療：通過(guò)口服藥物或注射胰島素來(lái)控制血糖水平是糖尿病治療的基礎(chǔ)。藥物治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能中斷。一旦血糖得到良好控制，患者的壽命也會(huì)隨之延長(zhǎng)。
• 保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)：適量的體力活動(dòng)可以提高機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，幫助降低體重和減少脂肪含量，同時(shí)增強(qiáng)體力和改善生活質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)形式可以多樣化，例如散步、快步走、健美操、太極拳、跑步或游泳等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間應(yīng)根據(jù)患者的健康狀況量身定制。
• 健康飲食習(xí)慣：飲食控制是糖尿病治療的核心。一些輕型糖尿病患者僅通過(guò)飲食調(diào)控即可控制病情。合理的飲食規(guī)劃不僅有助于血糖管理，還能延長(zhǎng)患者壽命。

2. 醫(yī)學(xué)發(fā)展（20%的影響）

隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，糖尿病的治療手段和管理方法也在不斷優(yōu)化。例如，胰島素泵、連續(xù)血糖監(jiān)測(cè)設(shè)備以及新型藥物的出現(xiàn)，為患者提供了更多選擇。這些進(jìn)步為延長(zhǎng)糖尿病患者的壽命提供了堅(jiān)實(shí)的支持。

3. 環(huán)境與心理因素（10%的影響）

外部環(huán)境和心理狀態(tài)對(duì)糖尿病患者的健康也有一定影響。惡劣的環(huán)境（如空氣污染、噪音）和負(fù)面的心理狀態(tài)可能降低患者的生活質(zhì)量。因此，患者應(yīng)盡量避免人流密集、污染嚴(yán)重的區(qū)域，同時(shí)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，這將有助于延長(zhǎng)壽命。