在大眾認知里,番茄富含酸性物質,能促進消化,于是不少人覺得與番茄相關的食物都具備減肥功效。那么番茄青魚能否幫助減肥呢?
經證實,番茄青魚僅能起到促進消化的作用,在一定程度上有助于控制體重。若要實現真正的減肥,不僅要嚴格控制飲食,還需注重增加運動量。
當然,利用番茄進行減肥是可行的,但要留意營養攝入,保障身體健康。
此外,減肥期間適宜食用的蔬果還有椰菜、卷心菜、蘋果、柑橘、西柚、葡萄、草莓等。
結論:番茄青魚不能直接減肥,只能輔助控制體重,減肥需結合合理飲食和運動,同時可搭配其他蔬果。
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