北方的寶媽可能對(duì)上火沒(méi)啥概念，生活在南方，冬天潮濕陰冷，夏天炎熱無(wú)風(fēng)，吃多牛肉辣椒醬上火那是分分鐘的事情哦。上火長(zhǎng)痘痘事少，咽喉腫痛就不好了，連說(shuō)話(huà)都不能好好說(shuō)話(huà)，再也不能愉快的當(dāng)個(gè)吃貨了！

話(huà)說(shuō)，怎么吃牛肉辣椒醬不上火呢？搭配吃冰涼的食物吃能降低辣度哦，怕上火喝涼茶，平時(shí)多吃點(diǎn)能下火的水果，偶爾吃多麻麻辣辣的牛肉辣椒醬也不擔(dān)心上火呢。

蘸點(diǎn)醋。怕辣的話(huà)可以試試蘸點(diǎn)醋吃哦，這樣能降低辣度，喝點(diǎn)牛奶也是ok的，不要喝熱水或者是吃暖暖的食物。

配冰涼飲料。冰涼的飲料遇上麻辣的牛肉辣椒醬，反而有種辣辣爽爽的，又或者吃幾片冰西瓜哦，甜甜又冰涼的口感。

吃點(diǎn)下火的食物。可以吃點(diǎn)蝦、鴨肉、苦瓜、絲瓜吃哦，能清心火，不怕上火。又或者是煲點(diǎn)綠豆粥或者是荷葉粥喝喝，不怕長(zhǎng)痘痘周末就要約約約。