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水煮黑魚的做法

水煮黑魚的做法

黑魚肉柔滑鮮嫩,且營養豐富,水煮黑魚可是一道人氣美食,對于上班黨們來說,午飯期間來上一盆水煮黑魚,可是十足開胃,下飯哦!水煮黑魚的做法簡單,下面我們就來了解一下如何**吧!


材料:黑魚1000克、黃豆芽200克、雞蛋清30克、辣椒(紅、尖、干)50克、姜50克、豆瓣100克、花椒5克、大蒜(白皮)50克、胡椒粉2克、料酒25克、味精5克、胡椒2克、白砂糖5克、鹽10克、小蔥20克、醋25克、醬油15克、芡粉10克。

做法:

1、將魚殺好洗凈,剁下頭尾,片成魚片,并把剩下的魚排剁成幾塊;

2、將魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個蛋白抓勻,腌15分鐘;

3、頭尾及魚排另裝盤,用同樣的方法腌制; 

4、燒開一小鍋水,將豆芽洗凈后,放入開水中燙一下,撈入大盆中,按個人口味撒一點鹽,備用; 

5、在干凈的炒鍋中加平常炒菜三倍的油,油熱后,放入45克豆瓣爆香,加姜、蒜、蔥、花椒粒、辣椒粉及干紅辣椒中小火煸炒;

6、出味后加入頭尾及魚排,轉大火,翻勻,加料酒和醬油、胡椒粉、白糖適量,繼續翻炒片刻后,加一些熱水,同時放鹽和味精調味(要嘗一下咸淡);

7、待水開,保持大火,一片片將魚片放入,用筷子撥散,35分鐘即可關火;

8、把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽的大盆中;

9、另取一干凈鍋,倒入半斤油,待油熱后,關火先晾一下;

10、然后加入多多花椒及干辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味;

11、注重火不可太大,以免炒糊;

12、辣椒顏色快變時,立即關火,把鍋中的油及花椒辣椒一起倒入盛魚的大盆中。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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