相信在生完寶寶的時候，很多媽媽都掌握了催奶的知識，但還是有不少美媽沒加注意，一不小心就回奶了，特別是在飲食上一不注意，就斷了寶寶的口糧啦。那么吃什么會回奶呢？黑魚湯回奶嗎？

媽媽們不用擔心黑魚不是回奶的，在哺乳期間可以吃的。黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素，有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。產婦食用黑魚湯不僅具有催奶的作用，而且對于身體的恢復和調節身體的機能是很好的。