四個月寶寶拉肚子的話就要考慮是否因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)所引起的，同時還要講究日常保健，看寶寶是否因?yàn)槎亲邮軟龆鸶篂a。寶寶拉肚子了，媽媽們最關(guān)心的就是寶寶腹瀉吃什么食物好？

其實(shí)四個月寶寶腸胃還過于嬌弱，暫時不宜食用任何輔食，媽媽可以先從調(diào)整自己的飲食做起，少吃涼性食物，這樣寶寶吃母乳后也就不會腹瀉了。如果腹瀉嚴(yán)重，應(yīng)該去醫(yī)院讓醫(yī)生開藥治療的。當(dāng)寶寶滿6個月能吃輔食了，拉肚子的時候才能在飲食上進(jìn)行調(diào)理，喂一些容易消化，并且具有一定止瀉作用的食物。比如：

1、稀飯。當(dāng)寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。

2、軟面條。當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當(dāng)加一些青菜。這樣能進(jìn)一步給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。

3、喝姜茶。當(dāng)寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。

4、山楂麥芽水。當(dāng)寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個就可以了。再加上些紅糖比較好。

另外，寶寶腹瀉的話，還能嘗試熬一些清淡有助于腸胃消化的粥：

1、山藥粥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的功效。

食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。

做法：

（1）山藥洗凈，切成顆粒；粳米洗凈。

（2）將山藥和粳米一起放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

（3）轉(zhuǎn)小火，煮成粥，調(diào)入白糖即可。

2、胡蘿卜粥

胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。

食材：粳米100克，胡蘿卜1根。

做法：

（1）胡蘿卜洗凈，去皮切成丁；粳米洗凈。

（2）將胡蘿卜和粳米一起放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

（3）轉(zhuǎn)小火，煮成粥即可。

3、蘋果粥

煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。

食材：粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。

做法：

（1）蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒；粳米洗凈。

（2）將粳米放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

（3）放入蘋果，煮成粥，調(diào)入冰糖即可。