秋冬滋補(bǔ):黑魚湯家常做法
秋冬季節(jié)適合滋補(bǔ),俗話說“湯水養(yǎng)人”,多喝魚湯有益。很多魚類富含魚蛋白,黑魚就是其中之一,黑魚湯是常見美食。下面為大家介紹黑魚湯的家常做法。
食材準(zhǔn)備
制作步驟
- 黑魚去鱗和內(nèi)臟,洗凈后順著魚骨片成較大的魚肉,再切成魚片備用。此做法類似酸菜魚,但熬黑魚湯無需用淀粉等事先腌制魚肉。
- 鍋內(nèi)熱油,用姜擦鍋,放入魚頭、魚骨、魚尾,小火慢煎,一面成型后小心翻面,防止糊底。
- 鍋中加足量水,放入蔥姜,蓋上鍋蓋,中小火熬湯。魚湯熬煮時(shí)間越久越白,且越白越好。
- 魚湯變白后,放入魚片,小心撥散,加入適量鹽調(diào)味。
- 烹入黃酒,撒些胡椒粉,待魚片變白即可起鍋。
綜上所述,按照以上步驟就能在家輕松做出美味滋補(bǔ)的黑魚湯。
參考權(quán)威站點(diǎn)來源:此為常見美食做法總結(jié),無特定單一權(quán)威站點(diǎn)。
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