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花蟹的營養價值

花蟹的營養價值

花蟹的營養價值與功效

外形鮮艷的花蟹不僅外觀吸引人,在營養價值方面也十分出色。花蟹富含蛋白質和微量元素,能為身體提供充足營養。

營養成分(每100克)

營養成分含量
能量103千卡
蛋白質17.5克
脂肪2.6克
碳水化合物2.3克
膽固醇267毫克
維生素A389微克
硫胺素0.06毫克
核黃素0.28毫克
煙酸1.7毫克
維生素E6.09毫克
126毫克
182毫克
181毫克
193.5毫克
23毫克
2.9毫克
3.68毫克
56.72微克
2.97毫克
0.42毫克

功效與食療價值

花蟹性寒,具有清熱解毒的功效,可幫助身體降火。此外,它還有補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液等功效,食療價值較高。對于淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等病癥,經常食用花蟹有一定的輔助治療作用。

結論:花蟹營養豐富且功效多樣,是一種具有較高食用和食療價值的海鮮。

參考權威站點來源:暫無(可根據實際情況查找專業的海鮮營養、醫學食療等相關網站補充)

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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