寶寶發燒時的飲食建議

當寶寶發燒時，家長往往會感到焦慮和擔憂。合理的飲食安排對寶寶的恢復至關重要。以下是針對不同階段嬰兒的飲食建議以及相關注意事項。

1. 半歲以內的嬰兒

對于6個月以下的嬰兒，如果平時采用母乳喂養，建議繼續母乳喂養。母乳不僅易于消化，還能滿足寶寶的營養需求，同時母乳中含有約87%的水分，能夠有效補充體內水分。

2. 人工喂養的嬰兒

對于采用人工喂養的嬰兒，可以喂食稀釋的脫脂奶。稀釋方法為將2至3份奶粉與1份水混合，攝入量可與平時相當。雖然稀釋后奶量減少，但增加了水分攝入，有助于提高消化和吸收能力。

3. 補充水分的重要性

發燒的寶寶需要充足的水分補充。建議以飲用白開水為主，也可以適量加入鮮榨水果汁，以補充維生素C，增強免疫力。飲水量應以保持尿量正常和口唇滋潤為標準，無需過多。

飲水補充的注意事項：

• 確保水溫適宜，避免過冷或過熱。
• 少量多次喂水，避免一次性大量飲水導致不適。
• 觀察寶寶的尿量和精神狀態，判斷是否需要增加水分攝入。

4. 背景知識與補充說明

發燒是人體對抗感染的一種常見反應，通常伴隨著體液流失和代謝加快。因此，及時補充水分和適當調整飲食結構可以幫助寶寶更快恢復。

母乳喂養的優勢在于其天然的免疫成分和營養均衡性，而稀釋脫脂奶的目的是減輕腸胃負擔，同時保證水分供給。水果汁中含有豐富的維生素C，可以促進免疫系統功能，但不宜過量，以免引起腹瀉。

5. 結論

寶寶發燒時，科學合理的飲食安排和水分補充是幫助其恢復健康的重要措施。家長需根據寶寶的年齡和喂養方式，靈活調整飲食，同時密切關注寶寶的身體狀況。

參考來源：

• 世界衛生組織（WHO）
• 美國疾病控制與預防中心（CDC）
• 英國國家醫療服務體系（NHS）