保健品也不要亂吃，我們還是要遵循缺什么補什么的原則，要知道，補過量了可是有害無益的。鱈魚肝油膠囊的主要功效是為人體補充維生素A和維生素D。那么作為常見的一種補品，那么鱈魚肝油能和鈣一起吃嗎？媽網百科馬上為大家科普這方面的知識。

問：鱈魚肝油能和鈣一起吃嗎？

答：答案是可以的。

1、鈣無法被直接吸收！鈣這個東西是不能被人體直接吸收的，必須在維生素D幫助下，才能被吸收。所以，有些媽媽說，天天補鈣，怎么還缺鈣，原因就在，寶寶體內沒有足夠多的維生素D！

2、鱈魚肝油含有豐富的天然Vd鱈魚肝油天然含有豐富的Va、Vd，對鈣的吸收和夜盲癥的預防是必要營養素。