吃土豆粉能減肥嗎？

不少吃過土豆粉的人都聽說過土豆粉可以減肥，這一說法也吸引了很多想要減肥的女性。那么，吃土豆粉真的能減肥嗎？下面為你詳細(xì)解答。

問題：吃土豆粉可以減肥嗎？

答案：吃土豆粉可以減肥。

土豆粉脂肪含量極低，僅為0.1%，能促使多余脂肪逐漸代謝，從而起到減肥作用。此外，土豆粉以土豆為原料，土豆含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，以及人體必需的21種氨基酸和維生素B1、B2、B6、C、胡蘿卜素、纖維素、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、碘、鎂、鉬等，營(yíng)養(yǎng)十分豐富。所以，靠吃土豆粉減肥的人不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)單一損害健康。不過，最健康的減肥方式還是運(yùn)動(dòng)加合理飲食。

結(jié)論：吃土豆粉有一定減肥作用且營(yíng)養(yǎng)豐富，但健康減肥仍需運(yùn)動(dòng)與合理飲食結(jié)合。

參考來源：媽網(wǎng)百科