經期不能吃草莓醬其實是一種誤傳，因為在傳統中醫里面認為，草莓是一種寒性的水果，不太適合女性在經期食用，但是這只是一種寒性水果的劃分，適當吃一些是完全沒問題的，而且經期身體虛弱，吃些水果補充維生素是很有必要的。

在我們的傳統中醫里面，水果都是有“性情”的，寒性涼性的水果都是不適合在經期食用，這里面就包括草莓、西瓜、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果等，這些水果雖然也能給身體補充營養，但是按照寒涼水果的劃分，似乎是不好多吃的。

不過這樣的劃分不必過于謹慎，因為只要適當吃一些一般是沒什么問題的，大家也不要小題大做，在經期只需要注意少吃刺激性和生冷的食物就行了，像水果這樣的并不是生冷食物，大家可以放心吃。