孕婦補鈣補多少呢？這個要根據準媽媽懷孕的周期來決定，如果是處于懷孕的早期，那么不需要補充大量鈣，以膳食為主的其它途徑補充鈣元素約為300—600 mg，而準媽媽到了懷孕中、晚期，需補充鈣元素約為400—800 mg。

一般在懷孕的20周以后，醫生都會建議準媽媽補鈣，特別是到了27周以后，寶寶的生長速度加快，這時候更需要及時補鈣，所以，建議媽媽們平時可以多吃一些豆制品和肉類食物。