抓周是一項慶祝寶寶周歲生日的傳統儀式，一般來說，抓周是在寶寶周歲的那一天進行的。抓周當天，家長們為寶寶梳洗干凈，換上新衣服。在一些地區，還有祭拜祖先的習俗，祈求寶寶能健康成長。

接著挑選比較寬敞的地方，在地上鋪上布或席子，將準備好的抓周物品，然后將已經會爬會走的寶寶放在地上，讓寶寶抓取抓周的物品，根據所抓物品來預測寶寶的興趣、愛好以及將來可能從事的職業。在這個過程中可以把寶寶抓周這個具有紀念意義的整個過程，爸爸媽媽們可以用相機或錄相機記錄下來，對于寶寶來說，這是一個有趣且意義非凡的時刻。