一雙小粗腿是不是自己也看醉了？春天已經(jīng)到來，再不瘦腿，基本上就要和美美的春裝告別了，那么怎樣快速瘦腿呢？媽網(wǎng)百科為你介紹，趕緊進(jìn)來了解下吧！

1、泡腳瘦腿方法

很多女生的粗腿問題都是因?yàn)樗[而致，所以想要瘦腿的話，首先就要解決水腫問題，每天堅(jiān)持泡腳半個(gè)小時(shí)，可以有效加速腿部血液循環(huán)，達(dá)到排水的效果，腿部也自然而然會(huì)瘦下來哦！

2、熱水交替洗澡

洗澡可以減肥嗎？yes！運(yùn)動(dòng)完后，給自己來一個(gè)冷熱水澡，不僅會(huì)讓你全身肌膚變得更加有彈性，而且瘦腿效果極佳，堅(jiān)持一個(gè)月就能看到效果了。

3、運(yùn)動(dòng)后不吃東西

運(yùn)動(dòng)后可以吃東西嗎？NO！運(yùn)動(dòng)后吃東西，不僅會(huì)讓前功盡棄，而且容易造成腿部脂肪堆積，想要一雙美腿的話，最好還是要忍一下哦！你可以在運(yùn)動(dòng)前吃點(diǎn)東西，這樣反而有助于脂肪燃燒。

4、掛腿

每天下班后，你的腿部是不是總感覺腫腫的？這是因?yàn)橥炔垦翰谎h(huán)所致，上班族女性表現(xiàn)得更為明顯，這個(gè)時(shí)候你最好把雙腿抬起呈90度貼在墻面上，這對(duì)于消除水腫和瘦腿非常有幫助哦！