相信不少美媽在懷孕初期都會(huì)感到腰酸背痛，渾身不得勁，可是懷孕初期不顯肚，怎么會(huì)腰酸呢？懷孕初期腰酸是怎么回事呢？下面我們來(lái)了解一下！

一般來(lái)說(shuō)，懷孕期間會(huì)腰酸背痛，大都是因?yàn)樽藙?shì)的改變，當(dāng)子宮日益增大，腰部為了克服突出的腹部，會(huì)不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。嚴(yán)重的話應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生，是否有椎間盤(pán)突出的可能性。

懷孕初期因激素的影響關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經(jīng)，由于腹部增大，身體的重心向后移，孕婦為了適應(yīng)身體姿勢(shì)的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。

那么準(zhǔn)媽媽們要怎么改善癥狀呢？除了要充分休息之外，產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，愛(ài)美的美媽們注意啦，這時(shí)候就要盡量減少穿高跟鞋啦，外出穿低跟鞋。