豐胸別盲目，只有抓住了豐胸的時間，才能起到事半功倍的效果，那么什么時候豐胸最有效呢？經期就是女性豐胸的最佳時間，下面我們來了解一下為什么經期是豐胸的最佳時期。

一般來說，豐胸的黃金時期就是月經前后幾天。

從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

因此，在這段黃金時期，MM在日常的飲食上就要用點心了，飲食中也必須攝取適量含有動情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及類、豆類和堅果類等，并且要多喝牛奶來幫助胸腺發育，另外，可樂、咖啡這些飲料就不要喝。