在坐月子期間，媽媽們該如何洗頭呢？首先是要注意水溫，不能太高，也不能太低。過高的水溫會刺激頭皮，更容易導致頭皮出油；過低的水溫會導致寒氣入體，一般建議保持在37度就可以了。

在將水準備好了以后，就開始洗頭了，這時候還要注意保持室內溫度的穩定，洗頭的時候可以輕輕按摩頭皮，舒緩精神。

洗完頭之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹風機將頭發吹至全干，再用一塊干毛巾包裹住，避免受風著涼。

洗完頭發之后，不能馬上睡覺，要用梳子將頭發理順，待里層的頭發全干之后再躺回床上。

這里需要注意的是，在洗頭的過程中，一定要用溫和的洗發水或者是護發素，否則會導致脫發更嚴重。梳發時同樣，最好用木質梳子輕梳。