孕晚期肚子疼的原因及應對方法

進入孕晚期后，準媽媽們需要為即將到來的分娩做好充分的心理和身體準備。尤其是在臨近預產期的日子里，隨時可能迎接寶寶的降臨。肚子疼是孕晚期常見的現象，但其背后原因可能多種多樣，需要準媽媽們仔細辨別并及時應對。

孕晚期肚子疼的分類

孕晚期的肚子疼主要分為兩類：生理性疼痛和病理性疼痛。了解這兩種疼痛的特征有助于準媽媽們判斷疼痛的性質，并采取適當的措施。

一、生理性疼痛

生理性疼痛是由于身體自然變化引起的，通常無需過度擔憂。

• 1. 子宮增大壓迫肋骨：隨著胎兒的成長，子宮逐漸增大，可能會壓迫到肋骨，導致疼痛。這種疼痛是正常的身體反應。
• 2. 假性宮縮：假性宮縮會引發下腹輕微脹痛，其特點是宮縮頻率不一致，持續時間不固定。這是身體為分娩做準備的信號，準媽媽需要注意休息。
• 3. 胎動引起的疼痛：胎兒在子宮內活動時，可能會引起明顯的痛感。建議準媽媽從孕28周開始，每天早、中、晚各計算一次胎動，每次1小時。將三次胎動相加后乘以4，即為12小時的胎動總數。正常情況下，每小時胎動不少于3次，或12小時內胎動不超過30次。

二、病理性疼痛

病理性疼痛可能與某些異常情況相關，需要盡快就醫。

• 1. 胎盤早剝：胎盤早剝的輕微癥狀表現為陰道出血，血量較多且呈暗紅色，可能伴有腹痛或輕微疼痛。嚴重情況下，胎盤剝落面積超過1/3，可能導致持續性腹痛、腰酸、腰痛，以及大量出血。胎盤積血越多，疼痛越明顯。
• 2. 先兆子宮破裂：先兆子宮破裂是一種危險的情況，可能危及母嬰生命安全。其初期癥狀包括下腹持續劇痛、臉色潮紅、呼吸急促。一旦子宮破裂，疼痛會瞬間加劇，隨后子宮收縮停止，疼痛減弱。此時需立即就醫。

如何應對孕晚期肚子疼

1. 對于生理性疼痛，準媽媽可以通過調整姿勢、適當休息和放松來緩解不適。

2. 如果疼痛劇烈或伴隨其他異常癥狀（如陰道出血、胎動異常等），應及時聯系醫生并前往醫院檢查。

結論

孕晚期肚子疼可能是正常的身體反應，也可能是潛在風險的信號。準媽媽們需要密切關注自身狀況，及時辨別疼痛性質，并在必要時尋求專業幫助。

參考文獻

以下權威來源提供了關于孕晚期健康的更多信息：

• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• Mayo Clinic官方網站
• 英國國家醫療服務體系（NHS）官方網站