清燉草魚孕婦可以吃嗎

清燉草魚孕婦可以吃嗎

魚肉是一種低脂肪高營養的食物,對于孕婦來說,多吃魚肉是有好處的。而清燉草魚既保住了草魚的營養,又保持著魚肉的鮮美,孕婦是可以食用草魚的。不僅是草魚,孕婦也可以多吃鯽魚。這兩種魚不影響胎兒的正常發育,也不影響孕婦健康。

魚肉中的蛋白質遠遠高于其他肉類,而且這些蛋白質屬優質蛋白,易消化。

魚還富含維生素A、維生素D,和較高量的礦物質。魚肉不僅可以預防心血管病,還有利于神經系統發育。

懷孕的媽媽應多吃魚。但有四種魚,是孕婦不能吃的。這四種魚就是鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。因為這些魚的汞含量比較高,孕婦吃了之后可能會破壞胎兒的中樞神經系統,影響胎兒的大腦發育。

另外,還有一些魚是孕媽媽們適合吃的。這些魚的不同功效如下:

1、鯽魚,有益氣健脾,利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治產婦少乳。

2、黑魚,有補脾利水,去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。

3、墨魚,有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。墨魚有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能,是婦女的保健食品。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
av福利导福航大全在线