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孕婦吃韭菜應(yīng)該怎么做

孕婦吃韭菜應(yīng)該怎么做

孕媽媽想要吃韭菜可就簡(jiǎn)單了,韭菜炒雞蛋、韭菜盒子都可以吃,平時(shí)的菜肴中加入韭菜作為配菜,味道也很不錯(cuò),不過(guò)下面媽網(wǎng)百科要給你推薦一個(gè)特色菜——韭菜雞蛋鍋貼。

準(zhǔn)備材料:面粉、雞蛋、韭菜、鹽、香油

做法:

1、將面粉放入盆中,加入適量溫水和成面團(tuán),均勻揉搓后靜置15分鐘左右;

2、將面團(tuán)搓成長(zhǎng)條,揪小坨下來(lái)?yè){成面;

3、將雞蛋打散放入碗中,攪拌均勻,韭菜洗凈后切末;

4、開火,在鍋中放油,把雞蛋下進(jìn)去炒熟,盛出加入韭菜、鹽、香油,攪拌成餡;

5、將準(zhǔn)備好的面皮包上餡,捏成餃子的形狀;

6、把平鍋放在火上,注油燒熱后將鍋貼緊排鍋內(nèi),稍煎,淋水適量,加蓋,煎熟,鏟出即可食用。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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