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孕婦吃韭菜燒心怎么辦

孕婦吃韭菜燒心怎么辦

不少孕媽媽愛吃韭菜,但是吃完發現有燒心的感覺怎么辦呢?其實孕婦燒心是孕期會出現的正常現象,加上韭菜味道比較刺激,而且不易消化,所以容易造成燒心,孕婦燒心怎么做可以緩解呢?

首先,就需要少吃點,每餐不要吃得太飽了,因為燒心就是胃內壓力升高,橫膈上抬造成的不適感,吃飯盡量細嚼慢咽,吃適當的分量就不會有這種感覺了。

其次,睡覺的姿勢也得調整一下,夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,以抬高上身,頭部的床腳抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,這樣可以有效地減少食管返流,消除不適感。

當然,如果燒心發生得比較嚴重,難以緩解時,可以通過吃藥來治療,含鎂或鈣的非處方抑酸劑可以減輕胃部的不適感,但是孕媽媽在吃藥前一定要咨詢醫生哦,不要自己亂吃藥!


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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