收腹帶的種類有很多，有松緊帶式、內褲式、腰帶式，但是它們的基本原理都是一樣的，由高彈橡筋制成，通過將腹部贅肉壓迫在小的范圍內，以保持身體的曲線。收腹帶應該在每天的飯后半小時和排尿之后戴上，睡覺前就應該要取下來。

另外，順產的媽媽在戴上收腹帶的同時，還應該加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產婦操，不要長期以來收腹帶哦。

大家還要記住，我們這里說的都是順產的媽媽，如果你是剖腹產的話，在腹部拆線后是不宜長期食用收腹帶的。