芥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，平常可以經(jīng)常買些回來吃，如果是葉用芥菜，應(yīng)該選擇葉片完整的，看看葉子上面有沒有枯黃的或者開花的，如果有這些現(xiàn)象的話，就不要買了。

還有一種芥菜是包心芥菜，這種芥菜需要注意一下葉柄有沒有軟化的現(xiàn)象，當(dāng)然是選擇葉柄越肥厚的越好啦。

芥菜的保存也不用怎么費(fèi)心，芥菜不易腐壞，以紙張包裹后放在冰箱可保存約兩周。芥菜類蔬菜常被制成腌制品食用，雖然好吃，但是由于鹽分含量極高，大家要盡量少吃，還是以新鮮的芥菜為佳。