或許你也知道自己是可以監(jiān)測(cè)排卵的，但是不夠精確，但自己懂怎么操作終歸是比較方便的。通過(guò)觀察體溫變化，排卵試紙，或者是儀器（B超）進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)都OK。當(dāng)然啦，最科學(xué)最精確的就是通過(guò)B超監(jiān)測(cè)排卵了。

B超監(jiān)測(cè)排卵。一般情況下，月經(jīng)周期的第10天開(kāi)始就可以監(jiān)測(cè)了，看看卵泡成熟了沒(méi)有。一在排卵前4天卵泡的直徑平均每天增3mm，排卵前卵泡成熟約17-25mm，如果卵泡消失了那么就意味著排卵開(kāi)始啦。通常每2天B超監(jiān)測(cè)1次，如果卵泡的直徑達(dá)到17mm的時(shí)候，就改為每天監(jiān)測(cè)1次。

基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)排卵。基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)排卵具體是指你睡眠6-8小時(shí)之后，不起床，也不喝水不吃早餐，而且還不說(shuō)話(huà)，每天起來(lái)就含一下水銀柱，然后記錄好數(shù)據(jù)，至少要監(jiān)測(cè)一個(gè)周期拜哦，一般是從第一天來(lái)月經(jīng)監(jiān)測(cè)到下次月經(jīng)來(lái)的前一天。如果體溫升高的話(huà)，說(shuō)明是排卵之后哦，而且會(huì)持續(xù)12天左右。

排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵。排卵試紙感覺(jué)是比較方便的，排卵試紙陽(yáng)性的那一天可以稱(chēng)為A點(diǎn)，一般排卵會(huì)發(fā)生在A點(diǎn)出現(xiàn)之后的24-28小時(shí)，見(jiàn)到試紙上顯示陽(yáng)性的話(huà)，可以開(kāi)始大愛(ài)一場(chǎng)了哦。