孕婦貧血的治療方法

俗話說“藥補不如食補”，治療孕婦貧血關鍵在于食補和日常調理。以下為您介紹具體治療方法：

KO貧血第一招：孕前調理

孕前應將身體調整到最佳狀態，積極治療可能導致貧血的疾病，如月經過多、慢性腸炎、慢性胃炎等。同時，要糾正偏食、挑食的不良飲食習慣，保證飲食營養均衡。

KO貧血第二招：多吃含鐵食物

適當多吃富含鐵的食物，如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等。這些動物肝臟不僅含鐵量高，維生素含量也豐富，且吸收效果好。每周吃一次動物肝臟對預防貧血有益。此外，雞蛋含鐵豐富，還能幫助孕媽咪滋陰潤燥、扶助正氣，增強身體健康。經常食用這些含鐵食物，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強健的功效。

KO貧血第三招：攝入瓜果與處理蔬菜

孕媽咪每天要攝入一定量的瓜果，雖然瓜果本身含鐵量不高，但其中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收。蔬菜中的維C也有促進鐵吸收的作用，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響吸收，例如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率僅為1%－5%。因此，菠菜、油菜適宜先焯水再烹調，以破壞草酸。

KO貧血第四招：口服鐵劑

貧血的孕媽咪對鐵的需求量缺口較大，一般需口服鐵劑進行補充。部分醫院建議懷孕4個月后服用鐵劑來預防貧血，因為“生理性貧血”是每位孕媽咪都會遇到的問題，若不及時干預，易發展成病理性貧血。

綜上所述，孕婦貧血可通過孕前調理、飲食調整和必要時補充鐵劑等方法進行治療和預防。

參考權威站點來源：該內容為常見孕產保健知識，可參考中國婦幼保健協會官網（https://www.cmcha.org.cn/ ）獲取更多相關信息。