預產期宮縮相關知識

真宮縮

在預產期附近，若出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮，準媽媽需密切觀察有無見紅或破水。開始宮縮時，疼痛位置因人而異，有的在腹部，有的在腰部。不強烈的宮縮可能沒感覺，或類似經(jīng)期小腹疼痛，疼痛強弱也因人而異。

臨產的子宮收縮具有規(guī)則性。初期間隔約10分鐘一次，準媽媽會感到腹部陣痛，隨后陣痛持續(xù)時間逐漸延長至40 - 60秒，程度加重，間隔縮短至約3 - 5分鐘。宮縮時可感到下腹部很硬。隨著時間推移，宮縮引起的疼痛會逐漸加強，間隔縮短，疼痛時間延長，像浪潮般涌來，疼痛向下腹擴散，或伴有腰酸及排便感，這是為寶寶出生作準備。

準媽媽不要緊張，要和醫(yī)生合作，利用練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩難關。正如醫(yī)生所說：“產婦緊張，宮口緊縮；產婦放松，宮口松弛。”只有準媽媽放松，寶寶才能順利來到世上。

假宮縮

分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)時間短、力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時后停止，不能使子宮頸口張開，并非臨產，稱為假陣縮。這種宮縮無規(guī)律性、周期性，也不會有疼痛感，準媽媽不必過于擔心，但需時刻觀察宮縮情況。

總之，準媽媽要正確區(qū)分真宮縮和假宮縮，以更好地應對分娩。參考權威站點：醫(yī)學專業(yè)書籍及權威醫(yī)療網(wǎng)站。