很多寶媽認為給寶寶喂湯水是健康的做法,但實際情況并非如此。煮湯時肉通常切得比較大塊,隨著水溫升高,食物中的蛋白質大多呈凝固狀態留在肉里,所以僅喝肉湯不能很好地為寶寶補充蛋白質。因此,直接給九個月的寶寶喂肉泥、魚泥、肝泥更為合適。
在給寶寶制作輔食時,采用蒸的方式能保存食物大部分的營養。若使用微波爐加熱,會破壞食物中的營養;水煮食物也會損失一些可溶性維生素。所以,寶媽給寶寶制作輔食時,最好小火將食物蒸熟。
寶寶的早餐中可以適當滴入幾滴植物油,以補充寶寶所需的熱量,但不能添加過多。
結論:寶媽在喂養寶寶和制作輔食時,應選擇喂肉泥而非肉湯,采用蒸的方式制作輔食,并在寶寶早餐中適量添加植物油。
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