“我想念你的笑，想念你的美好，想念你可愛樣子和你臉上的微笑！”自從寶寶進入叛逆期，媽媽是不是再也看不到以前那個聽話乖巧的寶貝了？亂發脾氣，大哭大鬧，生悶氣還跟媽媽們對著干，這些虐心戲碼是不是天天上演？媽媽注意了，幫助孩子順利度過叛逆期，需要媽媽時刻關注孩子情緒變化，對孩子進行情緒疏導，這樣有助于寶寶身心健康。

1、和孩子一起奔跑。戶內戶外的奔跑都能消耗體力，幫助孩子宣泄不良情緒。對于愛摔東西，好動的孩子，這是一個不錯的選擇。

2、盡情吶喊出怒火。對于喜歡大吵大鬧的孩子，媽媽可以給他們提供一個宣泄的場地讓他們盡情吶喊。但注意別讓孩子養成了一不高興就吶喊的習慣。

3、狠狠撕紙吧。讓多動的孩子去撕紙吧，把他們的怒火都宣泄在廢紙、報紙、衛生紙上面。

4、跟孩子做鬼臉。氣氛緊張時，家長不妨做個鬼臉，調節孩子的情緒。

5、隨意打滾吧。在房間地板或者草坪上讓愛哭愛鬧的孩子打滾吧，這樣可以緩解孩子壓印的情緒。

6、轉移孩子注意力。孩子情緒激動的時候不要讓孩子鉆牛角尖，給孩子講個故事、聽聽歌、玩玩玩具，讓孩子暫時忘記這件事。

7、讓孩子無所顧忌地傾訴吧。每周抽一段時間出來，讓孩子說說這周的不愉快，在這個過程中父母不插話，只用肢體語言對孩子點頭或者擁抱。