按摩頭皮手勢一定要到位，秋冬季節脫發比較多，可能是發絲變脆弱了，也可能是頭皮油脂分泌過多，除了更換洗發水之外，你還可以試試通過按摩防脫發。具體按摩手法如下。

需要注意的是，按摩頭皮的時候要確保頭發是干的哦，不能濕發按摩。按摩的時候可以配合一些頭皮護理產品，例如能控油、深層清潔，能舒緩頭皮的噴霧，或者免洗洗發水。

1、首先從兩側太陽穴開始用大拇指順著發際線往上按壓，大概按壓2-3分鐘。

2、接著從頭頂開始橫向兩邊按壓，力度不要過大。

3、之后回到前額發際，慢慢按壓到后頸，整個過程大概3分鐘左右。

4、之后用指尖輕輕捏頭部兩側，然后輕輕敲打按壓一下就ok了。