腹帶，是很多產后媽媽都會選擇的，因為它可以幫助媽媽恢復身材，避免產后變成“小腹婆”。這是真的嗎？真的有起到減肥的效果？

其實，只能說產后的媽媽綁腹帶會起到一定的收腹、減肥效果，但是這絕對不是減肥最好的方法。生完寶寶之后的媽咪都有著一身的贅肉，所以，就想著用綁腹帶的方式去阻止贅肉橫生。其實，綁腹帶對于媽媽的腹部有一定的作用，而且綁腹帶的時候，也會讓胃口有一定的收斂作用，而不是胡吃海吃的狀態。但是，它不是真正能減肥的方法。

其實，媽咪們不用對自己的贅肉這么大意見，因為這些贅肉都是在幫助你哦！也就是通過這些肉肉給媽媽儲能，這些儲存起來的能量也會給喂養寶寶帶來一些好處哦。產后的6-8周，媽媽們再進行減肥也不晚，而且想盡早地恢復身材，最可靠的方法就是加強產后的鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐等運動。新媽，你們都Get到了嗎？