當你感覺自己的戰斗力已經低到極點了，那么說明的你的頭皮也同樣遭受折磨。當你給頭皮帶來巨大壓力之后，頭皮的代謝可能會紊亂，頭皮油脂分泌增加，掉發問題嚴重，甚至還出現毛囊炎，想來也是極可怕的。先來給頭皮“滅火”，給頭皮按摩一下吧。

按摩頭皮方法1

1、首先從頭部太陽穴開始按摩，大拇指順著發際線往上按壓，這樣能刺激頭皮，令頭皮血液循環更暢通。

2、之后從頭頂開始慢慢向兩邊按壓，然后再前額發際線到后頸處輕輕按壓。

3、最后用指尖輕輕捏頭部兩側，力度輕柔敲打一下頭皮。

按摩頭皮方法2

1、首先用手掌的根部按住耳朵上方，然后朝著頭頂按壓3個穴位。

2、手掌的位置和步驟一不變，但手掌要朝著后腦勺向3個地方按壓，就像畫圓圈一樣。

3、用大拇指按壓后頸部的凹陷處，其余4跟手指固定后腦勺。大拇指稍微用力的安輕輕推揉。

4、之后用一只手將頭頂上的秀發抓起來，輕輕的拉3次，這樣能促進頭皮血液循環。