低戰(zhàn)斗力與頭皮健康問題
當(dāng)個(gè)人感覺自身戰(zhàn)斗力降至極點(diǎn)時(shí),頭皮往往也在遭受折磨。給頭皮施加巨大壓力后,頭皮代謝可能紊亂,進(jìn)而導(dǎo)致油脂分泌增加、掉發(fā)問題嚴(yán)重,甚至引發(fā)毛囊炎。
頭皮“滅火”之按摩方法
按摩頭皮方法1
- 從頭部太陽穴開始按摩,大拇指順著發(fā)際線往上按壓,刺激頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。
- 從頭頂開始慢慢向兩邊按壓,再從前額發(fā)際線到后頸處輕輕按壓。
- 用指尖輕輕捏頭部兩側(cè),然后力度輕柔地敲打頭皮。
按摩頭皮方法2
- 用手掌根部按住耳朵上方,朝著頭頂按壓3個(gè)穴位。
- 手掌位置不變,朝著后腦勺按3個(gè)地方,呈畫圈狀。
- 用大拇指按壓后頸部凹陷處,其余4根手指固定后腦勺,大拇指稍用力推揉。
- 用一只手抓起頭頂秀發(fā),輕輕拉3次,促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。
適當(dāng)?shù)念^皮按摩有助于緩解頭皮壓力、改善頭皮健康問題。
參考權(quán)威站點(diǎn)來源:暫無相關(guān)權(quán)威站點(diǎn)數(shù)據(jù)可引用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。