頭皮出油掉發多吃什么好

頭皮出油多的話會令發根的附著力下降，從而出現掉發問題。所以想要解決掉發問題，首先要KO頭皮出油問題呢。頭皮出油可能是遺傳，也可能是清潔頭發不徹底，又或者是吃了一些油膩、煎炸的食物，想要緩解頭皮出油掉發多問題，除了用上面的方法之外，也可以通過食物緩解哦。

Out 掉甜食、辛辣刺激性食物。吃太多甜食，辛辣刺激性食物，或者是油膩的食物，都會令頭皮油脂分泌過多，所以平時就要少吃甜甜圈、咖喱、麻辣燙這些食物啦。

頭皮出油掉發多可以多吃含有維生素B6的食物。不想梳頭的時候太心塞，可以多吃一些雞、魚、小麥麩、花生、核桃、香蕉、雞蛋、動物肝臟等食物哦。

平時也要多喝水，少喝冰涼的飲料。飲食要健康，營養要均衡哦。最后不要出現大喜大悲的情緒，這樣會令頭皮代謝紊亂呢。