想要改善嚴重掉頭發的囧況，擺脫“少年早禿”的煩惱，在平時就要對你的頭發溫柔一點！才能預防脫發問題來滋擾！那么平時要怎么做才能預防溢脂性脫發呢？下面5TIPS必須了解！

1、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。

2、勤加洗頭。洗頭的間隔最好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環。洗完后最好讓頭發自然干。

3、慎選洗發水。不要用脫脂性強或 堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死。

4、保證充足的睡眠也是必不可少的。

5、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。