經常染發的危害相信大家都知道了，如果你不能及時調整染發的節奏，下一個躺槍的就是自己了。其實正確的染發能減少傷害，如選擇一些淺色或褪色較快的染發劑，這些染發劑含有的對苯二胺更少。

1、不混用染發劑。長期染發想要降低傷害，一定不要手多多就不同品牌的染發劑混用，染發劑之間可能會相互反應釋放出有毒物質。

2、選擇淺色或容易褪色的染發劑。不要迷戀深色，色彩鮮艷的染發劑，這些染發劑中含有的對苯二胺含量更高，對頭發的傷害更大。

3、一年染發兩次。長期染發建議你要重新調整染發頻率，一年最多染發兩次，每次染發要間隔3個月以上，這樣能降低染發劑對身體的傷害。

4、選擇大牌染發劑。大牌染發劑質量更有保證，既然選擇染發就不要省錢了。另外，你還需要找到專業的發型師，他們染發會更專業。