酸梅湯的熱量

炎炎夏日來一杯冰鎮的酸梅湯整個人就舒爽了有木有？！可是愛美的吃貨朋友們總是會擔心酸梅湯的熱量會不會很高，喝多了會不會發胖這些問題。別擔心，百科君負責任地告訴你，酸梅湯的熱量并不高哦，而且適當飲用還有降脂減肥的效果呢！

產生熱量的營養素主要包括脂肪，碳水化合物和蛋白質。酸梅湯的配方中有烏梅、山楂、甘草和桂花，這些原料均屬植物，含有的蛋白質和脂肪的量不多，而酸梅湯的熱量主要是由碳水化合物提供的。經營養學專家計算，100克的酸梅湯的熱量約為50卡路里左右（1千卡=1000卡路里），相比其他飲品，酸梅湯的熱量算是比較低的了。喝完酸梅湯，只要出去走走路，十分鐘內就能將50卡路里消耗完。所以只要你適當飲用，是不會體重產生影響的，喝一些酸梅湯還具有減少人體脂肪的功效呢。