培根雖然吃起來很好吃，而且不少人幾乎每天吃早餐都必須有培根，但培根吃多了比較容易會上火，而且培根的熱量也比較高，經常吃培根容易引起肥胖哦。媽媽們可要注意了！

培根的熱量：181 大卡（100克）

培根味道極好，常用作為烹調，培根被視為肥胖的主要來源，但因為美國推出了低炭水化合物減肥法，培根致肥的觀點漸漸改變。

培根是由豬肉熏制而成，在制作過程中會產生大量硝酸鹽，且脂肪含量較高。由此可見，培根的熱量這么高，如果是想要產后減肥的媽媽們和日常瘦身的女性們，就不建議經常食用培根了。

每100克培根熏肉披薩的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。