妹子們穿上美美的高跟鞋出門凹造型，沒(méi)想到就分分鐘把膝蓋扭了。妹子們的內(nèi)心是不是瞬間有千萬(wàn)只草泥馬奔過(guò)！日常生活中我們常常會(huì)碰到膝蓋受傷，但是每種受傷的情況不盡相同。你知道膝蓋受傷是怎么回事嗎？來(lái)一起看看吧！

1、破皮摔傷

一般性地摔傷導(dǎo)致的膝蓋破皮和腫脹只是皮肉之傷，調(diào)養(yǎng)休息后并無(wú)大礙，因此無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。

2、膝關(guān)節(jié)半月板損傷

下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過(guò)度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝就有可能引起半月板損傷，這種膝蓋損傷伴隨膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，走路跛行。

3、脂肪墊勞損

這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)較頻繁的30歲以上人群。這種損傷會(huì)會(huì)覺(jué)得膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時(shí)疼痛加重，但關(guān)節(jié)活動(dòng)并不受到限制。

4、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人很可能發(fā)生這種膝蓋損傷，表現(xiàn)狀況是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛，小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇，膝內(nèi)側(cè)有腫脹，幾天后會(huì)出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到限制。