頭發稀少原因很多，可能是遺傳，可能是貧血，也可能是脂溢性脫發，各位MM想要真正解決發量少的問題，要尋找根本原因。

1、營養不良。如果體內缺乏蛋白質，毛囊會進入“休息”狀態，醬紫的話頭發的生長也會停止，而且會掉落很多。

2、維A攝入過多，缺乏維D。各位MM知道嗎？當維生素A攝入太多，會引起脫發喲，而維生素D過少的話，脫發會十分嚴重。

3、扎發、梳發髻。經常扎發或者扎發髻，這樣也會令頭發脫落嚴重，周末可別扎起頭發了，也不要經常用各種美發工具。

4、遺傳。頭發稀少可能是遺傳你的爸爸或媽媽，這只能怪爹媽咯，不過你可以多吃一些護發食物，來讓頭發變得更強韌。

5、貧血。貧血可能是缺鐵，各位MM最好適當吃點含鐵的食物，例如黑豆、紅色和橙色的水果、菠菜等。