頭發(fā)分叉就要多吃點(diǎn)護(hù)發(fā)食物！可以適當(dāng)吃點(diǎn)橄欖，它能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。快跟著媽網(wǎng)百科一起看看頭發(fā)分叉吃啥食物對(duì)頭發(fā)好，還能促進(jìn)新發(fā)生長(zhǎng)吧。

無(wú)花果。如果你經(jīng)常梳頭會(huì)脫發(fā)，可能是缺鐵，吃點(diǎn)無(wú)花果吧，無(wú)花果含有豐富的鐵元素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能刺激頭發(fā)生長(zhǎng)！今晚就去超市買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)！

糙米。糙米相對(duì)于精米來(lái)說(shuō)，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)也不差，它含有更多的水溶性維生素群，能讓秀發(fā)更有彈性，最激動(dòng)人心的是糙米能刺激細(xì)胞新生，促進(jìn)新發(fā)的生成！

瑞士甜菜。甜菜含有各種豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，例如鎂、β胡蘿卜素、維生素C等，經(jīng)常吃可會(huì)讓頭發(fā)更有彈性。