我究竟和粗毛孔黑頭神馬的什么仇什么怨，快還我無暇肌，嚶嚶嚶嚶……莫躁！多喝些滋養(yǎng)的湯水，情況或許會有所改善哦。下面一起來看看毛孔粗有黑頭吃什么吧！

油脂過盛，無法順利從毛孔排出是造成毛孔粗有黑頭的罪魁禍首。而想要KO油脂過盛，補水是關鍵。補水分為外在補水和內(nèi)在補水。從外在而言，可以多使用補水面膜，在潔膚后使用滋潤型的保濕乳液等等。而從內(nèi)在而言，則建議多吃些滋養(yǎng)的食物，如銀耳湯等滋養(yǎng)的湯水。另外，要少吃辛辣刺激的食物哦。

同時，較為濕熱的體質(zhì)比較容易分泌過多的油脂，肌膚也較容易毛孔粗大。對于這類體質(zhì)人群，建議多吃粗糧類或者維生素B含量豐富的食物。